Ga naar de inhoud

PERFORMANCE TESTEN

Wat zijn performance testen?

Als sporter wil je graag je prestaties kunnen meten. Bij Smart Road doen wij verschillende metingen om jouw atletische eigenschappen in kaart te brengen, om uiteindelijk tot betere prestaties te komen! Hiermee kun je ook blessures worden voorkomen.

Gevoelsmatig beter presteren is een goed uitgangspunt. Echter: ‘meten is weten’. Sterker nog, het kwantificeren en kwalificeren van je atletische eigenschappen stelt jou en je coach in staat om de training te specificeren zodat jouw verbeterpunten getraind worden, oftewel jou Smart Road Plan. 

Hoe kwantificeren en kwalificeren we jouw atletische eigenschappen?

Het kwantificeren van de atletische eigenschappen begint met een 0-meting bij aanvang van het seizoen. Indien gewenst kunnen gaandeweg (halverwege het seizoen), of aan het eind van het seizoen, de metingen herhaald worden zodat progressie kan worden vastgesteld. Het biedt tevens een uitgangspunt voor het volgende seizoen. Onze metingen bestaan uit:

  • Acceleratie (start)
  • Snelheid
  • Wendbaarheid
  • Uithoudingsvermogen
  • Sprongkracht
  • Reactievermogen
  • Decision-making

 

 

Smart Road

Paasheuvelweg 8
1105BH Amsterdam
020 2 10 10 30

Openingstijden

Heading
Maandag
08:00 - 20:00 uur
Dinsdag
08:00 - 20:00 uur
Woensdag
08:00 - 20:00 uur
Donderdag
08:00 - 20:00 uur
Vrijdag
08:00 - 20:00 uur
Zaterdag
09:00 - 13:00 uur

Smart Road

Paasheuvelweg 8
1105 BH Amsterdam
020 2 10 10 30

Openingstijden
Maandag
08:00 - 20:00 uur
Dinsdag
08:00 - 20:00 uur
Woensdag
08:00 - 20:00 uur
Donderdag
08:00 - 20:00 uur
Vrijdag
08:00 - 20:00 uur
Zaterdag
09:00 - 13:00 uur